Introdução:
No mundo cada vez maior dos cuidados com a pele, há sempre algo novo e emocionante para descobrir. Uma dessas joias escondidas é o extrato de beldroegas, que apresenta uma infinidade de benefícios notáveis para a nossa pele. Desde a sua rica história botânica até ao seu perfil repleto de nutrientes, o extrato de beldroegas captou a atenção tanto dos entusiastas dos cuidados de pele como dos profissionais. Nesta postagem do blog, iremos nos aprofundar nas origens, potenciais benefícios e efeitos para a saúde, e até fornecer uma lista de produtos para a pele que contêm esse extrato excepcional.
Maravilhas Botânicas
A beldroega é um vegetal de folhas verdes que pode ser consumido cru ou cozido.
É conhecido cientificamente comoPortulaca olerácea, e também é chamadocaruru, pequena porca, fatweed e pusley.
Esta planta suculenta contém cerca de 93% de água. Possui caules vermelhos e pequenas folhas verdes. Tem sabor levemente azedo ou salgado, semelhante ao espinafre e agrião.
Pode ser usado das mesmas maneiras que o espinafre e a alface, como em saladas ou sanduíches.
A beldroega cresce em muitas partes do mundo, em uma ampla variedade de ambientes.
Pode crescer em jardins e fendas nas calçadas, mas também pode se adaptar a condições mais adversas. Isto inclui a seca, bem como solos muito salgados ou com deficiência de nutrientes.
Beldroega tem uma longa história de uso na medicina tradicional/alternativa.
Também é rico em muitos nutrientes. Uma porção de 100 gramas (3,5 onças) contém:
Vitamina A (de beta-caroteno): 26% do DV.
Vitamina C: 35% do DV.
Magnésio: 17% do DV.
Manganês: 15% do DV.
Potássio: 14% do DV.
Ferro: 11% do DV.
Cálcio: 7% do RDI.
Ele também contém pequenas quantidades de vitaminas B1, B2, B3, ácido fólico, cobre e fósforo.
Você obtém todos esses nutrientes com apenas 16 calorias! Isso o torna um dos alimentos mais ricos em nutrientes do planeta, caloria por caloria.
Extrato de beldroegasé normalmente obtido pela extração dos compostos ativos da planta usando solventes como água, álcool ou óleo. Este processo de extração ajuda a concentrar os componentes benéficos da beldroega em uma forma mais potente.
Usos históricos
Nos tempos antigos, a beldroega era usada para proteger contra espíritos malignos. A beldroega tem sido usada medicinalmente há pelo menos 2.000 anos, mas já era usada como alimento bem antes desse período. Os usos medicinais tradicionais da beldroega são amplos. Os antigos romanos usavam beldroegas para tratar disenteria, vermes intestinais, dores de cabeça e de estômago.
A beldroega também é usada há milhares de anos na medicina tradicional chinesa e é conhecida como o “vegetal para uma vida longa”. As partes aéreas são secas e usadas para febre, diarréia, carbúnculo, eczema e hematoquezia. (Zhou 2015)
Outros usos na medicina tradicional chinesa incluem diabetes, aterosclerose, disfunção endotelial vascular e urolitíase. (Sabzghabaee 2014) A beldroega também é usada como fonte de alimento em várias regiões europeias. (Chevallier 1996, D'Amelio 1999)
Na verdade, Beldroega tem uma longa história de usos culinários e medicinais. Em muitas culturas, tem sido reconhecido pelas suas propriedades nutricionais e terapêuticas. Aqui estão alguns detalhes adicionais sobre os usos históricos da beldroega:
Uso Culinário:A beldroega é consumida como fonte de alimento há milhares de anos. Tem um sabor agradável e ligeiramente ácido e uma textura crocante. Folhas, caules e até flores de beldroegas podem ser consumidos crus ou cozidos. É usado em várias tradições culinárias, incluindo cozinhas mediterrânea, do Oriente Médio e da Índia. A beldroega pode ser adicionada a saladas, sopas, refogados e picles, ou usada como recheio de tortas e omeletes. É apreciado por seu alto teor de nutrientes essenciais como vitaminas A, C e E, além de ácidos graxos ômega-3.
Uso Medicinal:Os antigos romanos usavam beldroegas por suas propriedades medicinais. Era comumente usado para tratar problemas digestivos, como disenteria, dor de estômago e vermes intestinais. Beldroega também tem sido utilizada na medicina tradicional chinesa há séculos. É considerada uma erva refrescante e desintoxicante, benéfica para doenças como febre, diarreia, eczema e hemorróidas. Beldroega foi investigada por suas potenciais propriedades antiinflamatórias, antioxidantes e antimicrobianas. É rico em compostos como flavonóides, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas, que contribuem para seu valor medicinal.
Uso Simbólico e Espiritual:Em algumas culturas antigas, acreditava-se que a beldroega tinha propriedades protetoras contra espíritos malignos. Foi pensado para trazer boa sorte e fortuna. A beldroega era frequentemente incluída em rituais e cerimônias como símbolo de prosperidade e longevidade.
Beldroega – uma saborosa “erva daninha” carregada de nutrientes
A beldroega é frequentemente considerada uma erva daninha devido à sua capacidade de crescer vigorosamente em vários ambientes. No entanto, contém uma grande quantidade de nutrientes que vale a pena considerá-lo como uma adição nutritiva à sua dieta. Aqui estão alguns nutrientes essenciais encontrados na beldroega:
Antioxidantes:
Beldroega é rica em antioxidantes, incluindo vitamina C, vitamina E e beta-caroteno. Esses antioxidantes ajudam a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres e podem trazer benefícios potenciais à saúde, como a redução do risco de doenças crônicas.
A vitamina C é um antioxidante essencial que ajuda a apoiar o sistema imunológico e promove pele, músculos e ossos saudáveis. A vitamina E, particularmente o alfa-tocoferol, protege as membranas celulares dos danos oxidativos.
Beldroega é uma boa fonte de beta-caroteno, que é convertido em vitamina A no corpo. A vitamina A é conhecida por seu papel na promoção da saúde ocular.
A glutationa é um importante antioxidante que ajuda a proteger as células contra danos. Desempenha um papel na desintoxicação e na manutenção da saúde celular geral.
Beldroega também contém melatonina, um hormônio que não só ajuda a regular o sono, mas também possui propriedades antioxidantes e vários outros benefícios à saúde.
Além disso, a beldroega sintetiza betalaínas, um tipo de antioxidante que demonstrou proteger as partículas de LDL contra danos. Altos níveis de colesterol LDL e triglicerídeos são fatores de risco para doenças cardíacas, portanto, a capacidade da beldroega de reduzir esses níveis pode ser benéfica.
Minerais:
Beldroega é uma boa fonte de vários minerais, incluindo cálcio, magnésio, potássio e ferro. Esses minerais são essenciais para várias funções corporais, como saúde óssea, função muscular e manutenção de níveis saudáveis de pressão arterial.
O potássio é essencial para manter o equilíbrio de fluidos, o funcionamento adequado do coração e níveis saudáveis de pressão arterial. A ingestão adequada de potássio tem sido associada a um menor risco de acidente vascular cerebral e doenças cardíacas.
O magnésio está envolvido em inúmeras reações enzimáticas no corpo e é crucial para a função nervosa e muscular, regulando os níveis de açúcar no sangue e mantendo um sistema imunológico saudável. Também tem sido associado a um risco reduzido de doenças cardíacas e diabetes tipo 2.
O cálcio é bem conhecido por seu papel na manutenção de ossos e dentes fortes, mas também está envolvido na função muscular, na sinalização nervosa e na coagulação sanguínea.
O fósforo é importante para a formação de ossos e dentes, bem como para a produção de energia e síntese de DNA.
O ferro é necessário para a produção de hemoglobina, que transporta oxigênio no sangue. É especialmente importante para prevenir a anemia por deficiência de ferro.
Vale ressaltar que o conteúdo mineral da beldroega pode variar dependendo de fatores como condições do solo, maturidade da planta e ambiente de cultivo. Geralmente, acredita-se que as plantas mais velhas e maduras tenham maior conteúdo mineral.
Ácidos graxos ômega-3:
Beldroega é uma das poucas folhas verdes que contém ácidos graxos ômega-3, particularmente ácido alfa-linolênico (ALA). Os ácidos graxos ômega-3 são benéficos para a saúde do coração e possuem propriedades antiinflamatórias.
Beldroega é uma das poucas fontes vegetais que contém quantidades significativas de ácidos graxos ômega-3, particularmente ácido alfa-linolênico (ALA). O ALA é convertido pelo nosso corpo em outros tipos de ácidos graxos ômega-3, como o ácido eicosapentaenóico (EPA) e o ácido docosahexaenóico (DHA).
Estudos demonstraram que consumir beldroegas pode aumentar os níveis de ALA no corpo e pode ter efeitos positivos para a saúde. No entanto, é importante notar que a conversão de ALA em EPA e DHA não é muito eficiente no organismo, por isso ainda é benéfico consumir outras fontes de ácidos graxos ômega-3, como peixes gordurosos.
Compostos vegetais benéficos: Beldroega contém vários compostos vegetais como flavonóides, cumarinas e betalinas. Esses compostos possuem propriedades antioxidantes e antiinflamatórias, o que pode contribuir para os potenciais benefícios da beldroegas à saúde.
Os benefícios para a saúde do extrato de beldroegas:
Aqui estão alguns dos benefícios potenciais para a saúde associados ao extrato de beldroegas:
Rico em nutrientes:O extrato de beldroega é uma boa fonte de nutrientes essenciais, incluindo vitaminas A, C e E, bem como minerais como magnésio, potássio e cálcio. Esses nutrientes contribuem para a saúde e o bem-estar geral.
Propriedades antioxidantes:O extrato de beldroegas é conhecido por seu alto conteúdo antioxidante, incluindo flavonóides e betalaínas. Os antioxidantes ajudam a proteger o corpo contra os radicais livres, reduzindo o estresse oxidativo e prevenindo danos celulares.
Efeitos antiinflamatórios:Estudos demonstraram que o extrato de beldroegas tem propriedades antiinflamatórias. Pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, que está associada a várias doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e artrite.
Apoio à saúde cardíaca:As propriedades antioxidantes e antiinflamatórias do extrato de beldroegas podem contribuir para a saúde cardiovascular. Foi sugerido que o extrato de beldroegas pode ajudar a reduzir a pressão arterial, reduzir os níveis de colesterol e diminuir o risco de doenças cardíacas.
Impulso do sistema imunológico:Algumas pesquisas sugerem que o extrato de beldroegas pode ter efeitos imunomoduladores, o que significa que pode ajudar a regular o sistema imunológico. Isto pode potencialmente aumentar a capacidade do corpo de combater infecções e melhorar a função imunológica geral.
Benefícios para a saúde da pele:O extrato de beldroega é conhecido por suas propriedades calmantes e hidratantes, tornando-o um ingrediente comum em produtos para a pele. Pode ajudar a acalmar a pele irritada, reduzir a vermelhidão e melhorar a saúde geral da pele. O extrato de beldroegas também contém ácidos graxos ômega-3, que promovem a saúde da pele, mantendo a umidade e reduzindo a inflamação.
Suporte para gerenciamento de peso:O extrato de beldroegas também pode ajudar no controle de peso. É baixo em calorias e rico em fibras, o que pode ajudar a promover a sensação de saciedade e reduzir a compulsão alimentar. Além disso, alguns estudos sugerem que o extrato de beldroegas pode inibir as enzimas envolvidas na produção de gordura.
Extrato de beldroega é uma joia escondida nos campos de cuidados com a pele
Melhorando a capacidade de cura e calmante da pele:
Uma das qualidades mais impressionantes do extrato de beldroega reside na sua capacidade de curar e acalmar a pele. Suas propriedades antiinflamatórias, graças à presença de ácidos graxos ômega-3, ajudam a reduzir a vermelhidão, a inflamação e a irritação. O extrato de beldroega é particularmente benéfico para pessoas com pele sensível ou doenças como eczema e dermatite, pois pode proporcionar conforto e alívio.
Poder Hidratante e Nutritivo:
A hidratação é crucial para manter a pele saudável e flexível, e o extrato de beldroegas é excelente por fornecer hidratação intensa. Com suas propriedades umectantes naturais, o extrato de beldroegas retém a hidratação, prevenindo o ressecamento e promovendo uma tez preenchida e jovem. A planta também contém vitaminas essenciais como C e E, que nutrem a pele, fortalecem a barreira cutânea e reduzem o aparecimento de linhas finas e rugas.
Proteção antioxidante para pele jovem:
No nosso mundo moderno, a nossa pele está constantemente exposta a factores de stress ambiental que podem levar ao envelhecimento prematuro. As potentes propriedades antioxidantes do extrato de beldroega ajudam a proteger a pele contra os radicais livres e os danos oxidativos. Esses benefícios se traduzem em uma redução na aparência de manchas senis e em um brilho jovem geral.
Iluminando e uniformizando a tonalidade:
Alcançar um tom de pele uniforme e radiante é um desejo que muitos de nós compartilhamos. Felizmente, o extrato de beldroegas contém agentes clareadores naturais que ajudam a atenuar manchas escuras, hiperpigmentação e cicatrizes de acne. O uso regular de produtos com infusão de extrato de beldroegas pode deixar sua pele com uma aparência mais equilibrada, com tom uniforme e radiantemente bonita.
Aumento de colágeno para firmeza:
O colágeno é a chave para manter a pele firme e com aparência jovem, e o extrato de beldroegas pode ajudar a estimular a produção de colágeno. Os aminoácidos encontrados no extrato de beldroega nutrem e estimulam a pele a produzir mais colágeno, resultando em melhor elasticidade e pele mais firme. Ao incorporar o extrato de beldroegas em sua rotina de cuidados com a pele, você pode desfrutar de uma aparência mais elevada e jovem.
Lista de produtos para a pele com extrato de beldroega
Dra. Bárbara Sturm:Esta marca de luxo de cuidados com a pele oferece uma gama de produtos que contêm extrato de beldroegas, conhecido por suas propriedades antiinflamatórias e antioxidantes.
Perricone MD:Os produtos de cuidado da pele direcionados desta marca geralmente incluem extrato de beldroegas como um ingrediente conhecido por seus benefícios nutritivos e calmantes.
SkinCeuticals:Esta marca de cuidados com a pele oferece produtos que incorporam extrato de beldroegas, que ajuda a acalmar e proteger a pele dos agressores ambientais.
Cuidados com a pele Lancer:A marca utiliza extrato de beldroega em seus produtos por suas propriedades antiinflamatórias, com o objetivo de reduzir a vermelhidão e acalmar a pele.
Dr. Alkaitis:Esta marca de cuidados orgânicos para a pele inclui extrato de beldroegas em alguns de seus produtos, conhecido por sua capacidade de hidratar e regenerar a pele.
Inna Orgânico:Esta marca de cuidados naturais e orgânicos incorpora extrato de beldroegas em seus produtos, potencializando suas propriedades calmantes e curativas para a pele.
Observe que é sempre uma boa prática verificar a lista de ingredientes de cada produto específico, pois as formulações podem variar.
Quais são os efeitos negativos da beldroega?
Beldroega é geralmente segura para consumo e tem uma série de benefícios potenciais à saúde. No entanto, existem alguns efeitos negativos potenciais dos quais você deve estar ciente:
Oxalatos:Beldroega contém oxalatos, que são compostos naturais encontrados em muitas plantas comestíveis. Em grandes quantidades, os oxalatos podem contribuir para a formação de cálculos renais em indivíduos suscetíveis. Se você tem histórico de cálculos renais ou problemas no trato urinário, é aconselhável moderar o consumo de beldroegas ou consultar um profissional de saúde.
Reações alérgicas:Embora raro, alguns indivíduos podem ser alérgicos a beldroegas. As reações alérgicas podem se manifestar como erupções cutâneas, coceira, inchaço ou dificuldade em respirar. Se sentir algum sinal de reação alérgica após consumir beldroegas, interrompa o uso e procure atendimento médico.
Interação com medicamentos:Beldroega pode ter efeitos leves de afinamento do sangue devido ao seu conteúdo de ácidos graxos ômega-3. Se você estiver tomando medicamentos para afinar o sangue (como varfarina) ou outros medicamentos que afetam a coagulação do sangue, é importante consultar seu médico, pois a beldroega pode interagir com esses medicamentos.
Resíduos de pesticidas:Se você estiver consumindo beldroegas de fontes não orgânicas ou de áreas onde possa estar exposta a pesticidas, existe um risco potencial de resíduos de pesticidas. Para minimizar este risco, recomenda-se adquirir beldroegas de fornecedores orgânicos e confiáveis.
Contaminação:Tal como acontece com qualquer produto fresco, existe um ligeiro risco de contaminação com bactérias ou parasitas se não forem seguidas medidas adequadas de higiene e segurança alimentar. Lavar bem a beldroega antes do consumo pode ajudar a minimizar esse risco.
É importante notar que esses efeitos negativos são relativamente raros e que a beldroega é geralmente considerada segura para a maioria dos indivíduos. No entanto, é sempre aconselhável consultar um profissional de saúde ou nutricionista antes de fazer alterações significativas na sua dieta, especialmente se você tiver problemas ou preocupações de saúde subjacentes.
Quem não deve tomar produtos com extrato de beldroegas
Embora beldroegas sejam geralmente seguras para consumo, existem alguns grupos de indivíduos que devem ter cautela ou evitar tomar beldroegas:
Mulheres grávidas ou amamentando:Há pesquisas limitadas sobre os efeitos da beldroega durante a gravidez e a lactação. Como medida de precaução, é recomendado que mulheres grávidas ou lactantes consultem seu médico antes de incluir beldroegas em sua dieta.
Indivíduos com problemas renais ou do trato urinário:Descobriu-se que a beldroega contém oxalatos, que podem contribuir para a formação de cálculos renais em indivíduos suscetíveis. Aqueles com histórico de cálculos renais ou problemas no trato urinário podem evitar consumir beldroegas ou consultar um profissional de saúde antes de fazê-lo.
Alergias ou sensibilidades:Como qualquer outro alimento, alguns indivíduos podem ser alérgicos ou sensíveis à beldroega. Se você tem alergia ou sensibilidade conhecida a plantas semelhantes, como cactos ou espinafre, é aconselhável ter cautela ao consumir ou usar beldroegas e considerar consultar um alergista.
Interações medicamentosas:Se você estiver tomando algum medicamento, é importante estar ciente das possíveis interações com beldroegas. A beldroega pode ter efeitos leves de afinamento do sangue, portanto, indivíduos que tomam medicamentos para afinar o sangue (como varfarina) ou outros medicamentos que afetam a coagulação do sangue devem consultar seu médico antes de consumir beldroegas ou usar suplementos de beldroegas.
Cirurgia:Devido aos seus potenciais efeitos de afinamento do sangue, os indivíduos agendados para cirurgia devem evitar beldroegas pelo menos duas semanas antes do procedimento para mitigar o risco de complicações hemorrágicas. É crucial informar o seu médico sobre quaisquer suplementos de ervas ou mudanças na dieta antes de se submeter à cirurgia.
Fornecedor atacadista de extrato de beldroegas - BIOWAY ORGANIC, desde 2009
Bioway Orgânicoé um fornecedor atacadista de extrato de beldroegas. Eles estão no mercado desde 2009 e oferecem produtos de extrato de beldroegas para compra em grandes quantidades. Você pode contatá-los diretamente para perguntar sobre preços, quantidades mínimas de pedido e qualquer informação adicional que possa precisar sobre seus produtos de extrato de beldroegas.
Conclusão:
O extrato de beldroega é sem dúvida uma joia botânica que oferece inúmeros benefícios para a pele. Desde suas propriedades curativas e calmantes até sua capacidade de aumentar a hidratação, proteção, brilho e produção de colágeno, o extrato de beldroegas tem muito a oferecer. Incluir produtos com infusão de extrato de beldroegas em sua rotina de cuidados com a pele pode transformar sua pele, ajudando você a obter uma tez saudável, radiante e jovem. Então, por que esperar? Descubra os incríveis benefícios para a pele do extrato de beldroegas e descubra você mesmo as maravilhas deste ingrediente botânico excepcional. Sua pele vai agradecer por isso.
Contate-nos:
Grace HU (gerente de marketing)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (CEO/Chefe)ceo@biowaycn.com
Site:www.biowaynutrition.com
Horário da postagem: 02 de novembro de 2023
