Que tipo de extrato de plantas pode apoiar a saúde do fígado?

1. Milk Thistle (Silybum marianum)
Composto ativo: Silymarin
O Milk Thistle é talvez a planta mais conhecida para a saúde do fígado. O composto ativo, silmarina, é um potente antioxidante que ajuda a proteger as células hepáticas das toxinas e promove a regeneração. Estudos mostraram que o cardo do leite pode ser benéfico para condições como cirrose, hepatite e doença hepática gordurosa.
Benefícios:
Protege as células hepáticas contra danos
Promove a regeneração de células hepáticas
Reduz a inflamação

2. Raiz de dente de leão (Taraxacum officinale)
Compostos ativos: Taraxacina, Inulin
A raiz do dente de leão tem sido usada há séculos na medicina tradicional para apoiar a saúde do fígado. Ele atua como um diurético, ajudando a liberar toxinas e melhorar a função hepática. A raiz também estimula a produção biliar, que ajuda na digestão e na desintoxicação.
Benefícios:
Estimula a produção biliar
Atua como um diurético natural
Suporta desintoxicação

3. Açafrão (Curcuma longa)
Composto ativo: curcumina
Açafrão é um poderoso anti-inflamatório e antioxidante. A curcumina, o composto ativo em açafrão, demonstrou reduzir a inflamação hepática e o estresse oxidativo. Também aumenta a produção de bile, o que ajuda na digestão das gorduras e na remoção de resíduos do fígado.
Benefícios:
Reduz a inflamação hepática
Atua como um antioxidante
Aumenta a produção biliar

4. Alcachofra (Cynara Scolymus)
Compostos ativos: Cynarin, silinarin
O extrato de alcachofra é outra excelente planta para a saúde do fígado. Ele contém cynarin e silamarin, que ajudam a proteger o fígado e promover o fluxo da bile. A alcachofra demonstrou melhorar os sintomas de indigestão e apoiar a função hepática geral.
Benefícios:
Promove o fluxo biliar
Protege as células hepáticas
Melhora a digestão

5. Schisandra (Schisandra Chinensis)
Compostos ativos: Schisandrins
Schisandra é uma erva adaptogênica que ajuda o corpo a lidar com o estresse e suporta a função hepática. Demonstrou -se que os compostos ativos, os schisandrinas melhoram os processos de desintoxicação hepática e protegem as células hepáticas contra danos.
Benefícios:
Suporta a desintoxicação do fígado
Protege as células hepáticas
Atua como um adaptógeno

6. Raiz de alcaçuz (Glycyrrhiza glabra)
Composto ativo: glicyrrhizin
A raiz de alcaçuz possui propriedades anti-inflamatórias e de impulso imune. Foi demonstrado que a glicyrrhizin, o composto ativo, protege o fígado dos danos e melhorando sua função. É particularmente benéfico para condições como hepatite.
Benefícios:
Reduz a inflamação hepática
Aumenta a função imunológica
Protege as células hepáticas

7. Extrato de myrica rubra
Compostos ativos: myricetina, antocianinas
Myrica Rubra, também conhecida como Bayberry Chinese ou Yangmei, é uma fruta nativa do leste da Ásia. O extrato desta fruta é rico em antioxidantes, particularmente myricetina e antocianinas, que demonstraram oferecer vários benefícios à saúde, incluindo proteção hepática.
Benefícios:
Propriedades antioxidantes: o extrato de myrica rubra é embalado com antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, reduzindo o estresse oxidativo no fígado.
Efeitos anti-inflamatórios: As propriedades anti-inflamatórias da mirricetina podem ajudar a reduzir a inflamação hepática, o que é crucial para prevenir doenças hepáticas.
Suporte de desintoxicação: o extrato ajuda no processo de desintoxicação, ajudando o fígado a remover toxinas com eficiência do corpo.

8. Extrato de Hovenia Dulcis
Compostos ativos: di -hidromomicetina, flavonóides
A Hovenia Dulcis, comumente conhecida como Raisina Japonesa, tem sido tradicionalmente usada no leste da Ásia por suas propriedades protetoras no fígado. O extrato desta planta é rico em di -hidromcomicetina e flavonóides, que oferecem vários benefícios para a saúde do fígado.
Benefícios:
Metabolismo do álcool: Foi demonstrado que a di -hidromodicetina aumenta o metabolismo do álcool, reduzindo seus efeitos tóxicos no fígado. Isso torna o extrato de Hovenia Dulcis particularmente benéfico para aqueles que consomem álcool.
Efeitos antioxidantes: Os flavonóides na Hovenia dulcis ajudam a neutralizar os radicais livres, reduzindo o estresse oxidativo e protegendo as células hepáticas.
Propriedades anti-inflamatórias: o extrato tem efeitos anti-inflamatórios que podem ajudar a reduzir a inflamação hepática e impedir doenças hepáticas.

9. Pueraria lobata, ou Kudzu, é uma videira de escalada nativa da Ásia Oriental. Tem sido usado na medicina tradicional chinesa há mais de 2.000 anos para tratar uma variedade de doenças, incluindo dependência de álcool, febre e questões gastrointestinais. A raiz da planta é particularmente valorizada por suas propriedades medicinais.
Compostos ativos: isoflavonas (Daidzein, Puerarin)
Os principais compostos ativos em Pueraria lobata são isoflavonas, particularmente daidzeína e puerarina. Esses compostos são conhecidos por suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e hepatoprotetores.
Benefícios do extrato de pueraria lobata para a saúde do fígado
(1) Propriedades antioxidantes
O extrato de pueraria lobata é rico em antioxidantes, que ajudam a neutralizar os radicais livres e reduzir o estresse oxidativo no fígado. O estresse oxidativo é um fator significativo nos danos no fígado e pode levar a condições como doença hepática gordurosa e cirrose.
(2) efeitos anti-inflamatórios
A inflamação crônica é uma questão comum em muitas doenças hepáticas. As isoflavonas em Pueraria lobata têm potentes propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação do fígado, protegendo assim o fígado contra danos adicionais.
(3) efeitos hepatoprotetores
Estudos mostraram que o extrato de pueraria lobata pode proteger as células do fígado de danos causados ​​por toxinas, álcool e outras substâncias nocivas. Esse efeito hepatoprotetor é crucial para manter a saúde do fígado e prevenir doenças hepáticas.
(4) metabolismo do álcool
Um dos usos mais conhecidos da Pueraria Lobata na medicina tradicional é sua capacidade de ajudar no metabolismo do álcool. O extrato pode reduzir os efeitos tóxicos do álcool no fígado, tornando -o particularmente benéfico para aqueles que consomem álcool regularmente.
(5) Função hepática aprimorada
Foi demonstrado que o consumo regular de extrato de pueraria lobata demonstrou melhorar a função hepática geral. Isso inclui processos aprimorados de desintoxicação, melhor produção biliar e metabolismo aprimorado de gorduras e proteínas.