Que tipo de extrato vegetal pode apoiar a saúde do fígado?

1. Cardo Mariano (Silybum marianum)
Composto Ativo: Silimarina
O cardo leiteiro é talvez a planta mais conhecida para a saúde do fígado. O composto ativo, silimarina, é um potente antioxidante que ajuda a proteger as células do fígado das toxinas e promove a regeneração. Estudos demonstraram que o cardo leiteiro pode ser benéfico para doenças como cirrose, hepatite e doença hepática gordurosa.
Benefícios:
Protege as células do fígado contra danos
Promove a regeneração das células do fígado
Reduz a inflamação

2. Raiz de dente-de-leão (Taraxacum officinale)
Compostos Ativos: Taraxacina, Inulina
A raiz do dente-de-leão tem sido usada há séculos na medicina tradicional para apoiar a saúde do fígado. Atua como diurético, ajudando a eliminar toxinas e melhorar a função hepática. A raiz também estimula a produção de bile, que auxilia na digestão e desintoxicação.
Benefícios:
Estimula a produção de bile
Atua como um diurético natural
Suporta desintoxicação

3. Cúrcuma (Curcuma longa)
Composto Ativo: Curcumina
A cúrcuma é um poderoso antiinflamatório e antioxidante. A curcumina, o composto ativo da cúrcuma, demonstrou reduzir a inflamação do fígado e o estresse oxidativo. Também aumenta a produção de bile, que auxilia na digestão de gorduras e na remoção de resíduos do fígado.
Benefícios:
Reduz a inflamação do fígado
Atua como antioxidante
Melhora a produção de bile

4. Alcachofra (Cynara scolymus)
Compostos Ativos: Cinarina, Silimarina
O extrato de alcachofra é outra planta excelente para a saúde do fígado. Contém cinarina e silimarina, que ajudam a proteger o fígado e promovem o fluxo da bile. Foi demonstrado que a alcachofra melhora os sintomas de indigestão e apoia a função hepática geral.
Benefícios:
Promove o fluxo biliar
Protege as células do fígado
Melhora a digestão

5. Schisandra (Schisandra chinensis)
Compostos Ativos: Schisandrins
Schisandra é uma erva adaptogênica que ajuda o corpo a lidar com o estresse e apoia a função hepática. Foi demonstrado que os compostos ativos, esquisandrinas, melhoram os processos de desintoxicação do fígado e protegem as células do fígado contra danos.
Benefícios:
Apoia a desintoxicação do fígado
Protege as células do fígado
Atua como um adaptógeno

6. Raiz de Alcaçuz (Glycyrrhiza glabra)
Composto Ativo: Glicirrizina
A raiz de alcaçuz tem propriedades antiinflamatórias e estimulantes do sistema imunológico. Foi demonstrado que a glicirrizina, o composto ativo, protege o fígado de danos e melhora sua função. É particularmente benéfico para doenças como hepatite.
Benefícios:
Reduz a inflamação do fígado
Aumenta a função imunológica
Protege as células do fígado

7. Extrato de Myrica Rubra
Compostos Ativos: Miricetina, Antocianinas
Myrica Rubra, também conhecida como Bayberry Chinês ou Yangmei, é uma fruta nativa do Leste Asiático. O extrato desta fruta é rico em antioxidantes, principalmente miricetina e antocianinas, que comprovadamente oferecem diversos benefícios à saúde, incluindo proteção ao fígado.
Benefícios:
Propriedades antioxidantes: O extrato de Myrica Rubra contém antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, reduzindo o estresse oxidativo no fígado.
Efeitos antiinflamatórios: As propriedades antiinflamatórias da miricetina podem ajudar a reduzir a inflamação do fígado, o que é crucial para a prevenção de doenças hepáticas.
Suporte à desintoxicação: O extrato auxilia no processo de desintoxicação, ajudando o fígado a remover eficientemente as toxinas do corpo.

8. Extrato de Hovenia Dulcis
Compostos Ativos: Diidromiricetina, Flavonóides
Hovenia Dulcis, comumente conhecida como árvore de passas japonesa, tem sido tradicionalmente usada no Leste Asiático por suas propriedades protetoras do fígado. O extrato desta planta é rico em diidromiricetina e flavonóides, que oferecem diversos benefícios para a saúde do fígado.
Benefícios:
Metabolismo do Álcool: Foi demonstrado que a diidromiricetina melhora o metabolismo do álcool, reduzindo seus efeitos tóxicos no fígado. Isto torna o extrato de Hovenia Dulcis particularmente benéfico para quem consome álcool.
Efeitos antioxidantes: Os flavonóides da Hovenia Dulcis ajudam a neutralizar os radicais livres, reduzindo o estresse oxidativo e protegendo as células do fígado.
Propriedades antiinflamatórias: O extrato tem efeitos antiinflamatórios que podem ajudar a reduzir a inflamação do fígado e prevenir doenças hepáticas.

9. Pueraria Lobata, ou Kudzu, é uma trepadeira nativa do Leste Asiático. Tem sido usado na medicina tradicional chinesa há mais de 2.000 anos para tratar uma variedade de doenças, incluindo dependência de álcool, febre e problemas gastrointestinais. A raiz da planta é particularmente valorizada pelas suas propriedades medicinais.
Compostos Ativos: Isoflavonas (Daidzein, Puerarin)
Os principais compostos ativos da Pueraria Lobata são as isoflavonas, particularmente a daidzeína e a puerarina. Esses compostos são conhecidos por suas propriedades antioxidantes, antiinflamatórias e hepatoprotetoras.
Benefícios do extrato de Pueraria Lobata para a saúde do fígado
(1) Propriedades Antioxidantes
O extrato de Pueraria Lobata é rico em antioxidantes, que ajudam a neutralizar os radicais livres e a reduzir o estresse oxidativo no fígado. O estresse oxidativo é um fator significativo nos danos ao fígado e pode levar a doenças como doença hepática gordurosa e cirrose.
(2) Efeitos Antiinflamatórios
A inflamação crônica é um problema comum em muitas doenças hepáticas. As isoflavonas da Pueraria Lobata têm potentes propriedades antiinflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação do fígado, protegendo assim o fígado de maiores danos.
(3) Efeitos Hepatoprotetores
Estudos demonstraram que o extrato de Pueraria Lobata pode proteger as células do fígado contra danos causados ​​por toxinas, álcool e outras substâncias nocivas. Este efeito hepatoprotetor é crucial para manter a saúde do fígado e prevenir doenças hepáticas.
(4) Metabolismo do Álcool
Um dos usos mais conhecidos da Pueraria Lobata na medicina tradicional é a sua capacidade de ajudar no metabolismo do álcool. O extrato pode reduzir os efeitos tóxicos do álcool no fígado, tornando-o particularmente benéfico para quem consome álcool regularmente.
(5) Função hepática melhorada
Foi demonstrado que o consumo regular de extrato de Pueraria Lobata melhora a função hepática geral. Isso inclui processos aprimorados de desintoxicação, melhor produção de bile e melhor metabolismo de gorduras e proteínas.