Notícias - Benefícios para a saúde do extrato de semente de cardo-mariano orgânico em pó

I. Introdução

Sementes e folhas das flores de cardo-mariano2(1)

No âmbito do bem-estar natural e dos remédios à base de ervas, opó de extrato de semente de cardo-mariano orgânicoO extrato de sementes de cardo-mariano é um extrato botânico potente e reverenciado, celebrado por suas notáveis propriedades promotoras da saúde. Derivado das sementes da planta cardo-mariano (Silybum marianum), este extrato é apreciado há séculos por seu potencial em auxiliar a saúde do fígado, a desintoxicação e o bem-estar geral. Vamos mergulhar no fascinante mundo do extrato de sementes de cardo-mariano orgânico em pó e explorar seus benefícios, usos e importância nas práticas modernas de saúde holística.

II. Compreendendo o Pó de Extrato de Semente de Cardo Mariano Orgânico

O extrato em pó de sementes de cardo-mariano orgânico é uma forma concentrada dos compostos bioativos encontrados nas sementes de cardo-mariano, particularmente a silimarina, um complexo de flavonolignanas conhecido por suas propriedades antioxidantes e hepatoprotetoras. Este pó fino é meticulosamente produzido a partir de sementes de cardo-mariano cultivadas organicamente, garantindo pureza, potência e conformidade com rigorosos padrões orgânicos. Reconhecido por seu rico conteúdo de silimarina, o extrato é valorizado por seu potencial para promover a função hepática, auxiliar na desintoxicação e oferecer suporte antioxidante.

III. Os benefícios para a saúde do extrato de semente de cardo-mariano orgânico em pó.

1. Suporte ao fígado: Um dos benefícios mais conhecidos do extrato em pó de semente de cardo-mariano orgânico é sua capacidade de auxiliar na saúde do fígado. Acredita-se que a silimarina, o principal composto bioativo, ajude a proteger as células hepáticas contra danos e a promover a regeneração do tecido hepático saudável.
2. Desintoxicação: O extrato é valorizado por seu potencial de auxiliar nos processos de desintoxicação do organismo, favorecendo a eliminação de toxinas e resíduos metabólicos.
3. Proteção antioxidante: A silimarina apresenta potentes propriedades antioxidantes, que podem ajudar a combater o estresse oxidativo e proteger as células dos danos causados pelos radicais livres.
4. Bem-estar digestivo: O extrato em pó de semente de cardo-mariano orgânico também está associado à saúde digestiva, podendo auxiliar no conforto e equilíbrio gastrointestinal.
5. Bem-estar geral: Além dos benefícios específicos para a saúde, acredita-se que o extrato contribua para o bem-estar e a vitalidade em geral, promovendo uma sensação de saúde e equilíbrio holísticos.

IV. Os usos versáteis do pó de extrato de semente de cardo-mariano orgânico

O extrato em pó de semente de cardo-mariano orgânico é utilizado em diversos produtos e formulações de bem-estar, incluindo:
- Suplementos alimentares: É um ingrediente popular em suplementos para suporte hepático, misturas detox e formulações de bem-estar holístico.
- Remédios à base de ervas: O extrato é utilizado em remédios fitoterápicos tradicionais e práticas de saúde natural para auxiliar a função hepática e a saúde em geral.
- Alimentos funcionais: Pode ser incorporado em produtos alimentícios e bebidas funcionais desenvolvidos para promover a saúde e o bem-estar do fígado.

V. Aproveitando o Poder do Extrato em Pó de Semente de Cardo Mariano Orgânico

Com a crescente conscientização sobre saúde natural e bem-estar holístico, a importância do extrato em pó de semente de cardo-mariano orgânico torna-se cada vez mais evidente. Seu potencial para promover a saúde do fígado, auxiliar na desintoxicação e oferecer proteção antioxidante o posiciona como um aliado valioso na busca pelo bem-estar integral. Seja em suplementos alimentares, remédios fitoterápicos ou alimentos funcionais, o extrato representa um testemunho da sabedoria ancestral da fitoterapia tradicional e da contínua exploração dos abundantes dons da natureza.

VI. Quais são os efeitos colaterais do cardo-mariano?

O cardo-mariano é geralmente considerado seguro para a maioria das pessoas quando ingerido por via oral por um curto período. No entanto, algumas pessoas podem apresentar efeitos colaterais leves. Estes podem incluir:
1. Problemas digestivos: Algumas pessoas podem apresentar distúrbios digestivos leves, como diarreia, inchaço, gases ou mal-estar estomacal.
2. Reações alérgicas: Em casos raros, podem ocorrer reações alérgicas ao cardo-mariano, levando a sintomas como erupções cutâneas, coceira ou dificuldade para respirar. Indivíduos com alergias conhecidas a plantas da família Asteraceae/Compositae (como ambrosia, calêndulas e margaridas) podem ser mais propensos a apresentar reações alérgicas ao cardo-mariano.
3. Interações com medicamentos: O cardo-mariano pode interagir com certos medicamentos, principalmente aqueles metabolizados pelo fígado. É importante consultar um profissional de saúde antes de usar o cardo-mariano se você estiver tomando medicamentos, especialmente aqueles para problemas hepáticos, câncer ou diabetes.
4. Efeitos hormonais: Algumas fontes sugerem que o cardo-mariano pode ter efeitos estrogênicos, o que poderia potencialmente afetar condições sensíveis a hormônios. No entanto, mais pesquisas são necessárias para compreender completamente esses efeitos.
É importante ressaltar que, embora o cardo-mariano seja geralmente bem tolerado, as respostas individuais podem variar. Como com qualquer suplemento ou remédio fitoterápico, é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de usar o cardo-mariano, especialmente se você tiver problemas de saúde preexistentes, estiver grávida ou amamentando, ou estiver tomando medicamentos.

VII. Existem riscos ao tomar cardo-mariano?

Existem riscos e considerações potenciais associados ao consumo de cardo-mariano. Alguns deles incluem:
1. Reações alérgicas: Indivíduos com alergias conhecidas a plantas da mesma família do cardo-mariano, como ambrosia, crisântemo, calêndula e margarida, podem correr o risco de apresentar reações alérgicas ao cardo-mariano.
2. Gravidez e amamentação: A segurança do cardo-mariano para gestantes e lactantes não foi suficientemente estudada. Como precaução, pode ser aconselhável que pessoas nessas fases da vida evitem o uso do cardo-mariano.
3. Diabetes: Pessoas com diabetes devem ter cautela ao consumir cardo-mariano, pois ele pode potencialmente reduzir os níveis de açúcar no sangue. Recomenda-se monitorar os níveis de açúcar no sangue atentamente e consultar um profissional de saúde.
4. Condições sensíveis a hormônios: Indivíduos com condições sensíveis a hormônios, incluindo certos tipos de câncer, podem precisar evitar o uso de cardo-mariano devido aos efeitos semelhantes ao estrogênio de seu componente ativo, a silibinina, conforme observado em alguns estudos.
É importante que as pessoas conversem com um profissional de saúde sobre o uso do cardo-mariano, principalmente se tiverem problemas de saúde preexistentes, estiverem grávidas ou amamentando, ou estiverem tomando medicamentos. Isso pode ajudar a garantir que quaisquer riscos ou interações potenciais sejam cuidadosamente considerados antes de usar o cardo-mariano ou produtos relacionados.

VIII. Qual a dose de cardo-mariano que devo tomar?

A dosagem adequada de cardo-mariano pode variar dependendo de fatores como o produto específico, o estado de saúde do indivíduo e a finalidade de uso. É importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo regime de suplementos. No entanto, com base em pesquisas disponíveis, a silimarina, um componente chave do cardo-mariano, demonstrou ser segura em doses de 700 miligramas três vezes ao dia durante 24 semanas.

É crucial observar que o consumo excessivo de cardo-mariano pode potencialmente causar efeitos adversos. Por exemplo, toxicidade hepática foi observada em indivíduos com câncer que ingeriram doses muito altas de silibina (um componente da silimarina), de 10 a 20 gramas por dia.

Considerando a possibilidade de variabilidade nas respostas individuais e a importância de garantir a segurança, é essencial buscar orientação de um profissional de saúde para determinar a dosagem adequada de cardo-mariano para necessidades e circunstâncias específicas de saúde.

IV. Existem suplementos semelhantes?

Sim, acredita-se que vários suplementos tenham efeitos semelhantes aos do cardo-mariano. É importante ressaltar que, embora esses suplementos possam ter benefícios potenciais, as respostas individuais podem variar, e é fundamental consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo regime de suplementação. Aqui estão alguns suplementos que são considerados similares ao cardo-mariano:
1. Curcumina: A curcumina, um ingrediente ativo da cúrcuma, tem sido estudada por seus potenciais benefícios para a saúde do fígado. Pesquisas sugerem que ela pode ter um impacto positivo na cirrose, com alguns estudos indicando diminuição da gravidade da doença e menores índices de atividade da cirrose em indivíduos com cirrose que tomaram suplementos de curcumina.
2. Vitamina E: A vitamina E é um importante nutriente antioxidante que tem sido estudado por seus potenciais benefícios na hepatite C crônica. Algumas evidências sugerem que a suplementação de vitamina E pode levar à diminuição de enzimas hepáticas associadas a danos no fígado e à hepatite.
3. Resveratrol: O resveratrol, um antioxidante encontrado em uvas, frutos silvestres e amendoins, tem sido investigado pelo seu potencial em reduzir o estresse oxidativo, diminuir a resistência à insulina e aliviar a inflamação em indivíduos com diabetes. No entanto, são necessárias mais pesquisas para compreender completamente seus efeitos.
É importante ressaltar que as pessoas devem discutir o uso desses suplementos com um profissional de saúde para determinar a melhor abordagem para suas necessidades específicas de saúde. Além disso, geralmente recomenda-se evitar o uso simultâneo de vários suplementos com a mesma finalidade, pois podem ocorrer interações e potenciais efeitos adversos. Consultar um profissional de saúde pode ajudar a garantir o uso seguro e adequado de suplementos.

Referências:
Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa. Cardo-mariano.

Camini FC, Costa DC. Silimarina: não apenas mais um antioxidante. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2020;31(4):/j/jbcpp.2020.31.issue-4/jbcpp-2019-0206/jbcpp-2019-0206.xml. doi:10.1515/jbcpp-2019-0206

Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou NG. O potencial terapêutico do cardo leiteiro no diabetes. Rev Diabet Stud. 2014;11(2):167-74. doi:10.1900/RDS.2014.11.167

Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Cardo-mariano para doenças hepáticas alcoólicas e/ou por vírus da hepatite B ou C. Cochrane Database Syst Rev. 2007;2007(4):CD003620. doi:10.1002/14651858.CD003620.pub3

Gillessen A, Schmidt HH. Silimarina como tratamento de suporte em doenças hepáticas: uma revisão narrativa. Adv Ther. 2020;37(4):1279-1301. doi:10.1007/s12325-020-01251-y

Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al. Uso de produtos fitoterápicos por pessoas inscritas no estudo HALT-C (Hepatite C Antiviral Long-Term Treatment Against Cirrhosis). Hepatology. 2008;47(2):605-12. doi:10.1002/hep.22044

Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Efeito da silimarina (cardo-mariano) na doença hepática em pacientes com hepatite C crônica tratados sem sucesso com terapia com interferon: um ensaio clínico randomizado controlado. JAMA. 2012;308(3):274-282. doi:10.1001/jama.2012.8265

Ebrahimpour koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-jafarabadi M. Efeitos da suplementação com extrato de Silybum marianum (L.) Gaertn. (silimarina) no estado antioxidante e na proteína C-reativa de alta sensibilidade (hs-CRP) em pacientes com diabetes mellitus tipo 2: um ensaio clínico randomizado, triplo-cego e controlado por placebo. Phytomedicine. 2015;22(2):290-296. doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. Silimarina no diabetes mellitus tipo 2: uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios clínicos randomizados. J Diabetes Res. 2016;2016:5147468. doi:10.1155/2016/5147468

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL. Plantas medicinais e seus fitoquímicos bioativos para a saúde da mulher. Pharmacol Rev. 2016;68(4):1026-1073. doi:10.1124/pr.115.010843

Conselho Editorial do PDQ (Programa de Qualidade em Pesquisa) do Instituto Nacional do Câncer sobre Terapias Integrativas, Alternativas e Complementares. Cardo-mariano (PDQ®): Versão para Profissionais de Saúde.

Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silimarina e carcinoma hepatocelular: uma revisão sistemática, abrangente e crítica. Anticancer Drugs. 2015;26(5):475‐486. doi:10.1097/CAD.0000000000000211

Fallah M, Davoodvandi A, Nikmanzar S, et al. Silimarina (extrato de cardo-mariano) como agente terapêutico no câncer gastrointestinal. Biomed Pharmacother. 2021;142:112024. doi:10.1016/j.biopha.2021

Walsh JA, Jones H, Mallbris L, et al. A ferramenta composta de Avaliação Global do Médico e Área de Superfície Corporal é uma alternativa simples ao Índice de Área e Gravidade da Psoríase para avaliação da psoríase: análise post hoc dos estudos PRISTINE e PRESTA. Psoriasis (Auckl). 2018;8:65-74. doi:10.2147/PTT.S169333

Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibinina e cânceres de pele não melanoma. J Tradit Complement Med. 2020;10(3):236-244. doi:10.1016/j.jtcme.2020.02.003.

Feng N, Luo J, Guo X. A silibina suprime a proliferação celular e induz a apoptose de células de mieloma múltiplo através da via de sinalização PI3K/Akt/mTOR. Mol Med Rep. 2016;13(4):3243-8. doi:10.3892/mmr.2016.4887

Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Efeitos e tolerância da silimarina (cardo-mariano) em pacientes com infecção crônica pelo vírus da hepatite C: uma meta-análise de ensaios clínicos randomizados. Biomed Res Int. 2014;2014:941085. doi:10.1155/2014/941085

Cardo-mariano. Em: Banco de Dados de Medicamentos e Lactação (LactMed). Biblioteca Nacional de Medicina (EUA); 2022.

Dupuis ML, Conti F, Maselli A, et al. O agonista natural do receptor de estrogênio β, silibinina, desempenha um papel imunossupressor, representando uma potencial ferramenta terapêutica na artrite reumatoide. Front Immunol. 2018;9:1903. doi:10.3389/fimmu.2018.01903

Soleimani V, Delghandi PS, Moallem SA, Karimi G. Segurança e toxicidade da silimarina, o principal constituinte do extrato de cardo-mariano: uma revisão atualizada. Phytother Res. 2019;33(6):1627-1638. doi:10.1002/ptr.6361

Loguercio C, Festi D. Silibina e o fígado: da pesquisa básica à prática clínica. World J Gastroenterol. 2011;17(18):2288-2301. doi:10.3748/wjg.v17.i18.2288.

Nouri-Vaskeh M, Malek Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Efeito da suplementação de curcumina na gravidade da doença em pacientes com cirrose hepática: um ensaio clínico randomizado controlado. Phytother Res. 2020;34(6):1446-1454. doi:10.1002/ptr.6620

Bunchorntavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. Efeitos da vitamina E na hepatite C crônica genótipo 3: um estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo. J Med Assoc Thai. 2014;97 Supl 11:S31-S40.

Nanjan MJ, Betz J. Resveratrol para o tratamento do diabetes e suas patologias subsequentes. Eur Endocrinol. 2014;10(1):31-35. doi:10.17925/EE.2014.10.01.31

Leitura complementar
Ebrahimpour, K.; Gargari, B.; Mobasseri, M. et al. Efeitos da suplementação com extrato de Silybum marianum (L.) Gaertn. (silimarina) no estado antioxidante e na proteína C-reativa de alta sensibilidade (PCR-as) em pacientes com diabetes mellitus tipo 2: um ensaio clínico randomizado, triplo-cego e controlado por placebo. Phytomedicine. 2015;22(2):290-6. doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010.

Fried, M.; Navarro, V.; Afdhal, N. et al. Efeito da silimarina (cardo-mariano) na doença hepática em pacientes com hepatite C crônica tratados sem sucesso com terapia com interferon: um ensaio clínico randomizado controlado. JAMA. 2012;308(3):274-82. doi:10.1001/jama.2012.8265.

Rambaldi, A.; Jacobs, B.; Iaquinto G, Gluud C. Cardo-mariano para doenças hepáticas alcoólicas e/ou por hepatite B ou C - uma revisão sistemática do Grupo Cochrane de Doenças Hepáticas e Biliares com metanálises de ensaios clínicos randomizados. Am J Gastroenterol. 2005;100(11):2583-91. doi:10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x

Salmi, H. e Sarna, S. Efeito da silimarina nas alterações químicas, funcionais e morfológicas do fígado. Um estudo controlado duplo-cego. Scan J Gastroenterol. 1982;17:517–21.

Seeff, L.; Curto, T.; Szabo, G. et al. Uso de produtos fitoterápicos por pessoas inscritas no Ensaio Clínico de Tratamento Antiviral de Longo Prazo contra Cirrose da Hepatite C (HALT-C). Hepatology. 2008;47(2):605-12. doi:10.1002/hep.22044

Voroneanu, L.; Nistor, I.; Dumea, R. et al. Silimarina no Diabetes Mellitus Tipo 2: Uma Revisão Sistemática e Meta-análise de Ensaios Clínicos Randomizados. J Diabetes Res. 2016;5147468. doi:10.1155/2016/5147468