Notícias - Quais são os benefícios à saúde do extrato de folha de Ginkgo Biloba?

I. Introdução

Quais são os benefícios de saúde do pó de extrato de ginkgo biloba (1)

Extrato de folha de Ginkgo Biloba, derivado da venerável Ginkgo Biloba Tree, tem sido objeto de intriga na medicina tradicional e na farmacologia moderna. Esse remédio antigo, com uma história que abrange milênios, oferece uma infinidade de benefícios à saúde que agora estão sendo desvendados através do escrutínio científico. Compreender as nuances do impacto de Ginkgo Biloba na saúde é essencial para quem procura aproveitar seu potencial terapêutico.

Do que é feito?
Os cientistas encontraram mais de 40 componentes em Ginkgo. Acredita -se que apenas dois atuem como medicina: flavonóides e terpenóides. Os flavonóides são antioxidantes à base de plantas. Estudos de laboratório e animal mostram que os flavonóides protegem os nervos, músculo cardíaco, vasos sanguíneos e retina contra danos. Os terpenóides (como os ginkgolídeos) melhoram o fluxo sanguíneo dilatando os vasos sanguíneos e reduzindo a viscosidade das plaquetas.

Descrição da planta
Ginkgo Biloba é a espécie de árvore viva mais antiga. Uma única árvore pode viver até 1.000 anos e crescer a uma altura de 120 pés. Possui galhos curtos com folhas em forma de ventilador e frutas não comestíveis que cheiram mal. A fruta tem uma semente interna, que pode ser venenosa. Ginkgos são árvores resistentes e resistentes e às vezes são plantadas ao longo de ruas urbanas nos Estados Unidos. As folhas ficam em cores brilhantes no outono.
Embora a medicina herbal chinesa tenha usado o Ginkgo Leaf e a semente por milhares de anos, a pesquisa moderna se concentrou no extrato padronizado de Ginkgo Biloba (GBE) feito de folhas verdes secas. Esse extrato padronizado é altamente concentrado e parece tratar problemas de saúde (particularmente problemas circulatórios) melhor do que apenas a folha não padronizada.

Quais são os benefícios à saúde do extrato de folha de Ginkgo Biloba?

Usos e indicações medicinais

Com base em estudos realizados em laboratórios, animais e pessoas, o ginkgo é usado para o seguinte:

Demência e doença de Alzheimer
Ginkgo é amplamente utilizado na Europa para o tratamento da demência. A princípio, os médicos pensaram que isso ajudou porque melhora o fluxo sanguíneo para o cérebro. Agora, a pesquisa sugere que pode proteger células nervosas danificadas na doença de Alzheimer. Vários estudos mostram que Ginkgo tem um efeito positivo na memória e no pensamento em pessoas com doença de Alzheimer ou demência vascular.

Estudos sugerem que Ginkgo pode ajudar as pessoas com doença de Alzheimer:

Melhorar o pensamento, o aprendizado e a memória (função cognitiva)
Tenha mais facilidade em executar atividades diárias
Melhorar o comportamento social
Tem menos sentimentos de depressão
Vários estudos descobriram que o ginkgo pode funcionar, bem como alguns medicamentos prescritos para a doença de Alzheimer para adiar os sintomas da demência. Não foi testado contra todos os medicamentos prescritos para tratar a doença de Alzheimer.

Em 2008, um estudo bem projetado com mais de 3.000 idosos descobriu que Ginkgo não era melhor que o placebo na prevenção de demência ou doença de Alzheimer.

Claudicação intermitente
Como o Ginkgo melhora o fluxo sanguíneo, ele foi estudado em pessoas com claudicação intermitente ou dor causada por fluxo sanguíneo reduzido nas pernas. As pessoas com claudicação intermitente têm dificuldade em caminhar sem sentir dor extrema. Uma análise de 8 estudos mostrou que as pessoas que tomam ginkgo tendiam a andar cerca de 34 metros mais longe do que aquelas que tomam placebo. De fato, Ginkgo demonstrou funcionar, bem como um medicamento com prescrição para melhorar a curta distância sem dor. No entanto, exercícios de caminhada regulares funcionam melhor do que Ginkgo para melhorar a curta distância.

Ansiedade
Um estudo preliminar descobriu que uma formulação especial do extrato de ginkgo chamado EGB 761 pode ajudar a aliviar a ansiedade. Pessoas com transtorno de ansiedade generalizada e transtorno de ajuste que adotaram esse extrato específico tiveram menos sintomas de ansiedade do que aqueles que tomaram placebo.

Glaucoma
Um pequeno estudo descobriu que pessoas com glaucoma que levaram 120 mg de ginkgo diariamente por 8 semanas tiveram melhorias em sua visão.

Memória e pensamento
Ginkgo é amplamente elogiado como uma "erva cerebral". Alguns estudos mostram que isso ajuda a melhorar a memória em pessoas com demência. Não é tão claro se o ginkgo ajuda a memória em pessoas saudáveis que têm perda de memória normal e relacionada à idade. Alguns estudos encontraram pequenos benefícios, enquanto outros estudos não encontraram efeito. Alguns estudos descobriram que Ginkgo ajuda a melhorar a memória e o pensamento em pessoas jovens e de meia idade que são saudáveis. E estudos preliminares sugerem que pode ser útil no tratamento do transtorno do déficit de atenção do déficit de atenção (TDAH). A dose que funciona melhor parece ser de 240 mg por dia. Ginkgo é frequentemente adicionado a barras nutricionais, refrigerantes e smoothies de frutas para aumentar a memória e melhorar o desempenho mental, embora quantidades tão pequenas provavelmente não ajudem.

Degeneração macular
Os flavonóides encontrados em Ginkgo podem ajudar a parar ou reduzir alguns problemas com a retina, a parte traseira do olho. A degeneração macular, geralmente chamada degeneração macular relacionada à idade ou AMD, é uma doença ocular que afeta a retina. A causa número um de cegueira nos Estados Unidos, a AMD é uma doença ocular degenerativa que piora com o passar do tempo. Alguns estudos sugerem que Ginkgo pode ajudar a preservar a visão naqueles com AMD.

Síndrome pré -menstrual (PMS)
Dois estudos com um cronograma de dosagem um tanto complicado descobriram que Ginkgo ajudou a reduzir os sintomas da PMS. As mulheres nos estudos fizeram um extrato especial de Ginkgo, começando no dia 16 do seu ciclo menstrual e pararam de levá -lo depois do dia 5 do próximo ciclo, depois o levaram novamente no dia 16.

Fenômeno de Raynaud
Um estudo bem projetado descobriu que as pessoas com fenômeno de Raynaud que levaram Ginkgo ao longo de 10 semanas tiveram menos sintomas do que aqueles que tomaram um placebo. Mais estudos são necessários.

Dosagem e administração

A dose recomendada para colher os benefícios à saúde do extrato de folha de ginkgo biloba varia com base nas necessidades individuais e na preocupação específica da saúde que está sendo abordada. Está disponível em várias formas, incluindo cápsulas, comprimidos e extratos líquidos, cada um oferecendo uma abordagem personalizada para a suplementação.
Formulários disponíveis
Extratos padronizados contendo 24 a 32% de flavonóides (também conhecidos como glicosídeos de flavona ou heterossídeos) e 6 a 12% terpenóides (lactonas de triterpeno)
Cápsulas
Comprimidos
Extratos líquidos (tinturas, extratos de fluido e gliceritos)
Folha seca para chás

Como aceitar?

Pediatria: Ginkgo não deve ser dado às crianças.

Adulto:

Problemas de memória e doença de Alzheimer: Muitos estudos usaram 120 a 240 mg por dia em doses divididas, padronizadas para conter 24 a 32% de glicosídeos de flavona (flavonóides ou heteroes) e 6 a 12% de lactonas triterpenas (terpenoides).

Claudicação intermitente: Estudos usaram 120 a 240 mg por dia.

Pode levar de 4 a 6 semanas para ver quaisquer efeitos do Ginkgo. Peça ao seu médico para ajudá -lo a encontrar a dose certa.

Precauções

O uso de ervas é uma abordagem consagrada pelo tempo para fortalecer o corpo e o tratamento de doenças. No entanto, as ervas podem desencadear efeitos colaterais e interagir com outras ervas, suplementos ou medicamentos. Por esses motivos, as ervas devem ser tomadas com cuidado, sob a supervisão de um profissional de saúde qualificado no campo da medicina botânica.

Ginkgo geralmente tem poucos efeitos colaterais. Em alguns casos, as pessoas relataram dores de estômago, dores de cabeça, reações de pele e tonturas.

Houve relatos de sangramento interno em pessoas que tomam Ginkgo. Não está claro se o sangramento foi devido ao ginkgo ou a algum outro motivo, como uma combinação de ginkgo e medicamentos para afinar o sangue. Pergunte ao seu médico antes de tomar Ginkgo se você também tomar drogas que não tenham sangue.

Pare de tomar Ginkgo 1 a 2 semanas antes da cirurgia ou procedimentos odontológicos devido ao risco de sangramento. Sempre alerte seu médico ou dentista que você toma Ginkgo.

As pessoas que têm epilepsia não devem tomar Ginkgo, porque podem causar convulsões.

As mulheres grávidas e que amamentam não devem tomar Ginkgo.

As pessoas que têm diabetes devem perguntar ao médico antes de tomar Ginkgo.

Não coma frutas ou sementes de biloba ginkgo.

Possíveis interações

Ginkgo pode interagir com medicamentos prescritos e sem receita médica. Se você estiver tomando algum dos seguintes medicamentos, não deve usar o Ginkgo sem conversar com seu médico primeiro.

Medicamentos divididos pelo fígado: Ginkgo pode interagir com medicamentos processados pelo fígado. Como muitos medicamentos são quebrados pelo fígado, se você tomar algum medicamento prescrito, peça ao seu médico antes de tomar Ginkgo.

Medicamentos de crises (anticonvulsivantes): Altas doses de Ginkgo podem interferir na eficácia dos medicamentos anti-convulsões. Esses medicamentos incluem carbamazepina (tegretol) e ácido valpróico (depakote).

Antidepressivos: Tomar ginkgo junto com um tipo de antidepressivo chamado inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS) pode aumentar o risco de síndrome da serotonina, uma condição com risco de vida. Além disso, Ginkgo pode fortalecer os efeitos bons e ruins dos antidepressivos conhecidos como MAOIs, como a fenelzina (Nardil).Os SSRIs incluem:

Citalopram (celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetina (Prozac)
Fluvoxamina (Luvox)
Paroxetina (paxil)
Sertralina (Zoloft)
Medicamentos para pressão alta: o ginkgo pode diminuir a pressão arterial, portanto, tomá -lo com medicamentos para pressão arterial pode causar que a pressão arterial caia muito baixa. Houve um relatório de uma interação entre Ginkgo e Nifedipina (Procardia), um bloqueador de canais de cálcio usado para a pressão arterial e problemas de ritmo cardíaco.

Medicamentos que afins o sangue: Ginkgo pode aumentar o risco de sangramento, especialmente se você tomar finos de sangue, como varfarina (coumadina), clopidogrel (Plavix) e aspirina.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo pode tornar o Xanax menos eficaz e interferir na eficácia de outros medicamentos tomados para tratar a ansiedade.

Ibuprofeno (Advil, Motrin): Como Ginkgo, o ibuprofeno anti-inflamatório não esteróidal (AINE) também aumenta o risco de sangramento. O sangramento no cérebro foi relatado ao usar um produto Ginkgo e ibuprofeno.

Medicamentos para diminuir o açúcar no sangue: o ginkgo pode aumentar ou diminuir os níveis de insulina e os níveis de açúcar no sangue. Se você tem diabetes, não deve usar o Ginkgo sem primeiro conversar com seu médico.

Cylosporina: Ginkgo Biloba pode ajudar a proteger as células do corpo durante o tratamento com a ciclosporina de drogas, que suprime o sistema imunológico.

Diuréticos de Thiazide (comprimidos de água): Há um relatório de uma pessoa que tomou um diurético de Thiazide e Ginkgo desenvolvendo pressão alta. Se você tomar diuréticos de Thiazide, pergunte ao seu médico antes de tomar Ginkgo.

Trazodona: Há um relatório de uma pessoa idosa com doença de Alzheimer entrando em coma depois de tomar ginkgo e trazodona (Desyrel), um medicamento antidepressivo.