Notícias - Quais são os benefícios para a saúde do extrato de folha de Ginkgo Biloba?

I. Introdução

Quais são os benefícios para a saúde do pó de extrato de ginkgo biloba (1)

Extrato de folha de Ginkgo biloba, derivado da venerável árvore Ginkgo biloba, tem sido objeto de intriga tanto na medicina tradicional quanto na farmacologia moderna. Este remédio antigo, com uma história que se estende por milénios, oferece uma infinidade de benefícios para a saúde que estão agora a ser desvendados através do escrutínio científico. Compreender as nuances do impacto do ginkgo biloba na saúde é essencial para quem procura aproveitar o seu potencial terapêutico.

Do que é feito?
Os cientistas encontraram mais de 40 componentes no ginkgo. Acredita-se que apenas dois atuem como medicamento: flavonóides e terpenóides. Os flavonóides são antioxidantes à base de plantas. Estudos laboratoriais e em animais mostram que os flavonóides protegem os nervos, o músculo cardíaco, os vasos sanguíneos e a retina contra danos. Os terpenóides (como os ginkgolídeos) melhoram o fluxo sanguíneo dilatando os vasos sanguíneos e reduzindo a viscosidade das plaquetas.

Descrição da planta
Ginkgo biloba é a espécie de árvore viva mais antiga. Uma única árvore pode viver até 1.000 anos e atingir uma altura de 36 metros. Possui galhos curtos com folhas em leque e frutos não comestíveis e com cheiro ruim. O fruto possui uma semente interna, que pode ser venenosa. Os ginkgos são árvores resistentes e às vezes plantadas ao longo das ruas urbanas dos Estados Unidos. As folhas ficam com cores brilhantes no outono.
Embora a fitoterapia chinesa tenha usado a folha e a semente de ginkgo há milhares de anos, a pesquisa moderna concentrou-se no extrato padronizado de Ginkgo biloba (GBE) feito de folhas verdes secas. Este extrato padronizado é altamente concentrado e parece tratar melhor problemas de saúde (principalmente problemas circulatórios) do que a folha não padronizada sozinha.

Quais são os benefícios para a saúde do extrato de folha de Ginkgo Biloba?

Usos e indicações medicinais

Com base em estudos realizados em laboratórios, animais e pessoas, o ginkgo é utilizado para o seguinte:

Demência e doença de Alzheimer
O Ginkgo é amplamente utilizado na Europa para o tratamento da demência. No início, os médicos pensaram que ajudava porque melhorava o fluxo sanguíneo para o cérebro. Agora, pesquisas sugerem que ele pode proteger as células nervosas danificadas na doença de Alzheimer. Vários estudos mostram que o ginkgo tem um efeito positivo na memória e no pensamento de pessoas com doença de Alzheimer ou demência vascular.

Estudos sugerem que o ginkgo pode ajudar pessoas com doença de Alzheimer:

Melhorar o pensamento, a aprendizagem e a memória (função cognitiva)
Tenha mais facilidade para realizar atividades diárias
Melhorar o comportamento social
Tenha menos sentimentos de depressão
Vários estudos descobriram que o ginkgo pode funcionar tão bem quanto alguns medicamentos prescritos para a doença de Alzheimer para retardar os sintomas da demência. Não foi testado contra todos os medicamentos prescritos para tratar a doença de Alzheimer.

Em 2008, um estudo bem elaborado com mais de 3.000 idosos descobriu que o ginkgo não era melhor que o placebo na prevenção da demência ou da doença de Alzheimer.

Claudicação intermitente
Como o ginkgo melhora o fluxo sanguíneo, ele foi estudado em pessoas com claudicação intermitente ou dor causada pela redução do fluxo sanguíneo nas pernas. Pessoas com claudicação intermitente têm dificuldade em caminhar sem sentir dores extremas. Uma análise de 8 estudos mostrou que as pessoas que tomavam ginkgo tendiam a caminhar cerca de 34 metros mais longe do que aquelas que tomavam placebo. Na verdade, foi demonstrado que o ginkgo funciona tão bem como um medicamento prescrito para melhorar a distância a pé sem dor. No entanto, exercícios regulares de caminhada funcionam melhor do que o ginkgo para melhorar a distância percorrida.

Ansiedade
Um estudo preliminar descobriu que uma formulação especial de extrato de ginkgo chamada EGB 761 pode ajudar a aliviar a ansiedade. Pessoas com transtorno de ansiedade generalizada e transtorno de ajustamento que tomaram este extrato específico tiveram menos sintomas de ansiedade do que aquelas que tomaram placebo.

Glaucoma
Um pequeno estudo descobriu que pessoas com glaucoma que tomaram 120 mg de ginkgo diariamente durante 8 semanas tiveram melhorias na visão.

Memória e pensamento
O Ginkgo é amplamente considerado uma “erva para o cérebro”. Alguns estudos mostram que ajuda a melhorar a memória em pessoas com demência. Não está tão claro se o ginkgo ajuda a memória em pessoas saudáveis que apresentam perda de memória normal relacionada à idade. Alguns estudos encontraram benefícios leves, enquanto outros estudos não encontraram nenhum efeito. Alguns estudos descobriram que o ginkgo ajuda a melhorar a memória e o pensamento em pessoas saudáveis, jovens e de meia-idade. E estudos preliminares sugerem que pode ser útil no tratamento do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). A dose que funciona melhor parece ser de 240 mg por dia. O ginkgo é frequentemente adicionado a barras nutricionais, refrigerantes e smoothies de frutas para aumentar a memória e melhorar o desempenho mental, embora essas pequenas quantidades provavelmente não ajudem.

Degeneração macular
Os flavonóides encontrados no ginkgo podem ajudar a interromper ou reduzir alguns problemas na retina, a parte posterior do olho. A degeneração macular, frequentemente chamada de degeneração macular relacionada à idade ou DMRI, é uma doença ocular que afeta a retina. Causa número um de cegueira nos Estados Unidos, a DMRI é uma doença ocular degenerativa que piora com o passar do tempo. Alguns estudos sugerem que o ginkgo pode ajudar a preservar a visão em pessoas com DMRI.

Síndrome pré-menstrual (TPM)
Dois estudos com um esquema de dosagem um tanto complicado descobriram que o ginkgo ajudou a reduzir os sintomas da TPM. As mulheres nos estudos tomaram um extrato especial de ginkgo a partir do 16º dia do ciclo menstrual e pararam de tomá-lo após o 5º dia do ciclo seguinte, tomando-o novamente no 16º dia.

Fenômeno de Raynaud
Um estudo bem elaborado descobriu que pessoas com fenômeno de Raynaud que tomaram ginkgo durante 10 semanas tiveram menos sintomas do que aquelas que tomaram placebo. Mais estudos são necessários.

Dosagem e Administração

A dosagem recomendada para colher os benefícios do extrato de folha de ginkgo biloba para a saúde varia de acordo com as necessidades individuais e o problema de saúde específico que está sendo tratado. Está disponível em várias formas, incluindo cápsulas, comprimidos e extratos líquidos, cada um oferecendo uma abordagem personalizada à suplementação.
Formulários Disponíveis
Extratos padronizados contendo 24 a 32% de flavonóides (também conhecidos como glicosídeos de flavona ou heterosídeos) e 6 a 12% de terpenóides (lactonas triterpênicas)
Cápsulas
Comprimidos
Extratos líquidos (tinturas, extratos fluidos e gliceritos)
Folha seca para chás

Como tomar?

Pediátrico: O Ginkgo não deve ser administrado a crianças.

Adulto:

Problemas de memória e doença de Alzheimer: Muitos estudos usaram 120 a 240 mg por dia em doses divididas, padronizadas para conter 24 a 32% de glicosídeos de flavona (flavonóides ou heterosídeos) e 6 a 12% de lactonas triterpênicas (terpenóides).

Claudicação intermitente: Estudos usaram 120 a 240 mg por dia.

Pode levar de 4 a 6 semanas para ver quaisquer efeitos do ginkgo. Peça ao seu médico para ajudá-lo a encontrar a dose certa.

Precauções

O uso de ervas é uma abordagem consagrada para fortalecer o corpo e tratar doenças. No entanto, as ervas podem desencadear efeitos colaterais e interagir com outras ervas, suplementos ou medicamentos. Por estas razões, as ervas devem ser consumidas com cuidado, sob a supervisão de um profissional de saúde qualificado na área da medicina botânica.

O Ginkgo geralmente tem poucos efeitos colaterais. Em alguns casos, as pessoas relataram dores de estômago, dores de cabeça, reações cutâneas e tonturas.

Houve relatos de hemorragia interna em pessoas que tomam ginkgo. Não está claro se o sangramento foi causado pelo ginkgo ou por algum outro motivo, como uma combinação de ginkgo e medicamentos para afinar o sangue. Pergunte ao seu médico antes de tomar ginkgo se você também toma medicamentos para afinar o sangue.

Pare de tomar ginkgo 1 a 2 semanas antes de cirurgias ou procedimentos odontológicos devido ao risco de sangramento. Sempre alerte seu médico ou dentista que você toma ginkgo.

Pessoas com epilepsia não devem tomar ginkgo, pois pode causar convulsões.

Mulheres grávidas e lactantes não devem tomar ginkgo.

Pessoas que têm diabetes devem consultar o médico antes de tomar ginkgo.

NÃO coma frutas ou sementes de Ginkgo biloba.

Possíveis interações

O Ginkgo pode interagir com medicamentos prescritos e não prescritos. Se você estiver tomando algum dos medicamentos a seguir, não deve usar ginkgo sem falar primeiro com seu médico.

Medicamentos decompostos pelo fígado: O Ginkgo pode interagir com medicamentos processados pelo fígado. Como muitos medicamentos são decompostos pelo fígado, se você tomar algum medicamento prescrito, pergunte ao seu médico antes de tomar ginkgo.

Medicamentos para convulsões (anticonvulsivantes): Altas doses de ginkgo podem interferir na eficácia dos medicamentos anticonvulsivantes. Esses medicamentos incluem carbamazepina (Tegretol) e ácido valpróico (Depakote).

Antidepressivos: Tomar ginkgo junto com um tipo de antidepressivo chamado inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS) pode aumentar o risco de síndrome da serotonina, uma condição potencialmente fatal. Além disso, o ginkgo pode fortalecer os efeitos bons e ruins dos antidepressivos conhecidos como IMAOs, como a fenelzina (Nardil).Os ISRS incluem:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetina (Prozac)
Fluvoxamina (Luvox)
Paroxetina (Paxil)
Sertralina (Zoloft)
Medicamentos para hipertensão: O Ginkgo pode reduzir a pressão arterial, portanto, tomá-lo com medicamentos para pressão arterial pode fazer com que a pressão arterial caia muito. Houve um relato de uma interação entre o ginkgo e a nifedipina (Procardia), um bloqueador dos canais de cálcio usado para problemas de pressão arterial e ritmo cardíaco.

Medicamentos para afinar o sangue: O ginkgo pode aumentar o risco de sangramento, especialmente se você tomar anticoagulantes, como varfarina (Coumadin), clopidogrel (Plavix) e aspirina.

Alprazolam (Xanax): O Ginkgo pode tornar o Xanax menos eficaz e interferir na eficácia de outros medicamentos tomados para tratar a ansiedade.

Ibuprofeno (Advil, Motrin): Assim como o ginkgo, o medicamento antiinflamatório não esteróide (AINE) ibuprofeno também aumenta o risco de sangramento. Foi relatado sangramento no cérebro ao usar um produto ginkgo e ibuprofeno.

Medicamentos para reduzir o açúcar no sangue: O Ginkgo pode aumentar ou diminuir os níveis de insulina e de açúcar no sangue. Se você tem diabetes, não deve usar ginkgo sem primeiro conversar com seu médico.

Cilosporina:Ginkgo biloba pode ajudar a proteger as células do corpo durante o tratamento com o medicamento ciclosporina, que suprime o sistema imunológico.

Diuréticos tiazídicos (comprimidos de água): Há um relato de uma pessoa que tomou diurético tiazídico e ginkgo e desenvolveu pressão alta. Se você toma diuréticos tiazídicos, pergunte ao seu médico antes de tomar ginkgo.

Trazodona: Há um relato de um idoso com doença de Alzheimer que entrou em coma após tomar ginkgo e trazodona (Desyrel), um medicamento antidepressivo.